1、开展叙事(叙事本身就是一个脱敏的过程)。 提供宣泄机会释放心理压力(拍手操;保险箱)。 与他人进行比较(与更糟的情况相比较)。 建立恐惧的边界(找到不会产生恐惧的地方)。
2、从生活和学习上帮助。存在心理危机倾向与处于心理危机状态的学生是我们关注与干预的对象。确定对象存在心理危机一般指对象存在具有重大影响的生活事件。
3、开展预防教育。以发展性心理辅导为主的心理健康教育活动系列,普及心理健康知识,提高心理健康水平,增强学生心理韧性。建立预警系统。通过种种措施,建立危机事件筛查和预警系统。
4、如果自我无法进行判断,也可以寻求学校心理医生或者专业人员的帮助进行心理状态的评估。
5、心理危机六步干预法的步骤包括哪些如下:定义问题 从求助者的立场出发探索和定义问题。使用积极倾听技术、包括使用开放式问题。既注意求助者的语言信息,也注意其非语言信息。
获得承诺 帮助求助者向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤,这些行动步骤必须是求助者自己的、从实现的角度看是可以完成的或是可以接受的。在结束危机干预前,危机干预工作者应该从求助者那里得到诚实、直接和适当的承诺。
危机干预六步法包括确定问题、保证安全、给予支持、可变通的应对方式、制定计划、得到承诺。确定问题 即从来访者的角度,确定和理解来访者本人所认识的问题。
危机干预六步法是指,危机干预可遵循下述6个步骤进行。明确问题。从受害者角度确定心理危机问题,这一步特别需要使用倾听技术。保证受害者安全。把受害者对自己和他人的生理和心理伤害降低到最小的可能性。
积极的、建设性的思维方式,可用来改变自己对问题的看法并减轻应激与焦虑水平。如果能从这三方面客观地评价各种可变通的应对方式,危机干预工作者就能够给感到绝望和走投无路的求助者以极大的支持。
首先,要认识了解危机。其次,面对压力可以采取一些积极的应对措施。如增加对自身状态的理解度,接纳焦虑、担心等正常反应,并适度宣泄情绪。通过深呼吸放松、音乐放松、冥想等训练保持稳定的心态。
一起进行叙事性的工作。帮助把碎片式的记忆连成一体,帮助加强小组内的团结与支持,帮助解决内疚和怀疑。每个人的经历都是发生事件的一部分,鼓励相互帮助。
大学生心理危机进行干预的策略有是(1)干预队伍训练有素。
对于校园心理危机事件的干预方式如下:开展预防教育。以发展性心理辅导为主的心理健康教育活动系列,普及心理健康知识,提高心理健康水平,增强学生心理韧性。建立预警系统。通过种种措施,建立危机事件筛查和预警系统。
大学生心理危机的预防途径和方法主要包括以下几点:首先,加强心理健康教育和宣传,提高大学生对心理问题的认知和应对能力。学校可以组织心理健康讲座、工作坊等活动,向学生传授心理调适的技巧和方法。
第三条 心理危机预防与干预坚持教育为主、重在预防、科学干预的原则。
我们也要重视早期预防和干预。大学可以与中学和高中合作,开展心理健康教育项目,向学生们灌输心理健康的重要性,并提供一些应对压力和困难的技巧。
来建立大学生数字化心理档案。建立心理档案有利于及时发现大学生的心理问题,并给予有效干预,筛选出高危的人群,对其进行长期跟踪,可以为危机干预提供重要的预警信息,从而及时预防学生的心理问题,防患于未然。
表现是否与现实环境相符。所谓表现是否与现实环境相符,就是指大学生自己要注意结合自己的心理背景和自己当时所处的环境进行具体分析、判断,观察是否存在异样情况。
本文由梁桂钊于2023-12-27发表在梁桂钊的博客,如有疑问,请联系我们。
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