为什么不建议买跑步机（为什么别买跑步机）

本文目录一览：

• 1、为什么有的人会建议健身的时候不要用跑步机?
• 2、想在家里健身,哪些健身器材最不值得买?
• 3、为什么不建议买跑步机知乎
• 4、跑步机实用吗

为什么有的人会建议健身的时候不要用跑步机?

关于为何不建议用跑步机跑步，主要就是因为它会造成更大的膝关节压力。况且运动方式有很多，又不仅限于跑步，实在喜欢跑步为何不直接地面户外跑岂不是更好。当然，适当的跑步机运动也肯定比完全不练要强得多。

三，另外我认为人是一个 社会 动物，在大自然中结伴跑步，有说有笑更加精彩。而跑步机上比较孤单，既是有多人跑步，也感觉比较苦躁比较沉闷。

损伤膝盖 因为跑步机的跑步带是不稳定的，是会移动的，所以我们的脚在落地的时候受到的压力更大，收到的冲击力也更大。跑步本身对膝关节就不友好，我们的膝关节会因为跑步而受到一些冲击的。

想在家里健身,哪些健身器材最不值得买?

三种家电不宜买：豪华咖啡机、家庭健身器材、洗碗机。豪华咖啡机 首先，这些豪华咖啡机的内部零件会更精致，所以维护费用都比较高昂。需要定期清洗和保养它们，否则它们会出现故障或者影响咖啡的品质。

如果在家里买健身器材的话，可能最大的弊端是没有一个专业的老师指导吧。

跑步机可以说是最被各位熟知的家庭运动电器。一般对自己身材稍有追求又不想去健身房的朋友大多都会在家里摆一台跑步机，平时没事跑跑步，洗了衣服还能晾在扶手上。 跑步机选购一般要看持续马力、跑道宽度和减震效果这三项参数。

为什么不建议买跑步机知乎

1、不建议买跑步机的原因有价格昂贵、扰民、占地巨大。价格昂贵 跑步机的第一点就是，价格比较昂贵。一般的便宜跑步机我们是不太敢用的，而且也不是很耐用。而价格昂贵的跑步机呢，缺点就是花费太高了。

2、跑台应是有包边且包边宽度不低于8cm，因为要考虑到意外情况的发生，在跑步过程中万一有紧急情况不能站稳在边条上很容易摔倒，导致危险的发生。无论跑步机价格高低，安全因素一定要符合标准才能考虑购买。

3、如果希望通过走路跑步锻炼身体，不建议买跑步机，最好是每天外出走走跑跑。跑步机锻炼身体很难坚持下去。因为走路也好跑步也好，前半场容易坚持，而下半场由于体力等原因导致毅力下降，很难坚持。

跑步机实用吗

跑步机有用，有必要买。随着我们的生活质量的提升，健康成为人们越来越关注的话题，为了保持身体健康，越来越多的人选择跑步作为自己的日常锻炼方式。

事实上，在跑步机上跑步有很多好处。最大的好处就是不用担心天气变化就跑不了。家里有跑步机，随时随地都可以开始跑步。关键是你能否坚持，家里是否有足够的空间容纳跑步机。

该跑步机有用。负坡度的跑步机是一种可以模拟下坡跑步的健身设备，负坡度的跑步机可以增加跑步的难度，提高心肺耐力和肌肉力量，帮助加强腿部的肌肉，尤其是大腿后侧肌肉和臀部肌肉。

易跑跑步机质量很好。易跑跑步机的外观设计并没有那么笨重，整体都可以折叠放置，几秒钟就可以完成折叠，方便实用。并且整个机身虽然看上去轻巧，但是材质方面却是一点也不含糊。

运动强度：跑步机的运动强度相对较大，可以锻炼全身肌肉，包括心肺功能，提高身体的代谢率。踏步机的运动强度相对较小，主要侧重于锻炼四肢和臀部肌肉，对于提高心肺功能的效果可能较弱。

跑步机有用吗 跑步机是一种实用的室内健身器材，按驱动动力分，可分为机械跑步机、电动跑步机，而按功能分，又可分为单功能跑步机、多动能跑步机。