夜盲症吃什么食物（夜盲症吃什么食物更合适）

本文目录一览：

• 1、夜盲症是维生素几缺乏?吃什么可以补充?
• 2、轻度夜盲症该吃啥子补VA?
• 3、眼睛视力不好,晚上看不见路吃什么食物比较好?

夜盲症是维生素几缺乏?吃什么可以补充?

1、缺乏维生素A导致的夜盲症多是暂时性的，多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、鱼肝油等，很快就会痊愈，如果配合补充维生素C，治疗效果会更好。

2、夜盲症饮食推荐多吃维生素A的食物含有维生素A的食物大多来自于动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，还有各种奶制品、肉类等。鱼肝油适合儿童补充维生素A，但是要注意剂量，过量服用会导致中毒。

3、意见建议：如果孩子缺乏维生素a，容易导致暂时的夜盲症，应该及时给孩子补充维生素a，日常饮食中也可以多给孩子吃一些富含维生素a的食物来进行补充，可以多给孩子吃牛奶，鸡蛋，胡萝卜，葡萄等。

4、除此之外，菠菜也可以多吃一些，菠菜不仅含有维生素A，对于夜盲症的治疗很有帮助，同时它还能够含有一定量的叶酸，对身体有一定的帮助。

轻度夜盲症该吃啥子补VA?

1、缺乏维生素A，补点维生素A啊，也可以吃点富含维生素A的食物。富含维生素A的食物：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、出现夜盲症后可以查血维生素A的水平，及时补充维生素A，也可以多吃富含维生素A的食物。

3、主要是确维生素A ，有夜盲症的人，多吃些含维生素A的蔬菜，多吃些动物肝脏及蛋类，避免过度疲劳，不要吃有刺激性及燥热食物，不饮酒、抽烟等。当维生素A缺乏时，视网膜上的一些保持在黑暗中工作的物质就减少了。

4、这种夜盲是暂时的，多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等可以补充维生素A的不足，很快就会痊愈。获得性夜盲通常是视网膜杆细胞营养不良或本身的病变引起的。这种夜盲常见于扩散性脉络膜缺血萎缩等，随着有效治疗和疾病的痊愈而逐渐改善。

5、因此，有夜盲症的人就需要多补充富含胡萝卜素的食物。诸如：胡萝卜、西红柿、玉米、青椒、红心甜薯等黄绿色植物性食品。肉食由于胡萝卜素在人体内可以转化为Va，所以对于富含Va的食物有夜盲症的人也需要多吃。

眼睛视力不好,晚上看不见路吃什么食物比较好?

视力不好可以针对性的补充维生素A、维生素B、矿物质、脂肪酸、叶黄素等食物。

胡萝卜： 富含β-胡萝卜素，有助于维护视网膜健康。蓝莓： 含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类胡萝卜素，有助于减少眼睛损伤。绿叶蔬菜： 菠菜、羽衣甘蓝、甘蓝等富含叶黄素和玉米黄素，有助于保护黄斑区域的健康。

富含维生素A的食物 平时的饮食中维生素A含量不足，机体长时间得不到营养，容易出现干眼病，进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，平时可以从动物肝脏，枸杞，胡萝卜，鱼肝油，菠菜等食物中摄取。

蓝莓 蓝莓的营养价值，相信大家都有所了解。蓝莓中含有一种特别的色素，这是一种天然的抗氧化剂，还可缓解眼部不适，对于常常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良者，有着不错的保养成效。

第六个是花青素，美国梅奥医学中心指出，花青素这种抗氧化剂可以增强夜间的视力，减缓眼睛黄斑退化、红、紫、紫红，蓝色等颜色的蔬菜，水果或浆果，蓝莓，黑樱桃，紫葡萄，加州李等等都含有花青素。

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。杏 杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。