作为iPhone用户，亓纪一直都在Apple Watch和小米手环之间徘徊，两款产品都有属于自己的独家优势。昨天下午2点整，亓纪从Apple Watch SE换成了小米手环7 Pro，目前已经深度使用了1整天，想和大家聊聊一下自己的真实感受。

亓纪目前的主力机是iPhone 12mini，和小米手环7 Pro配对成功后的设置如下：心率、睡眠、血氧、压力和站立提醒全部打开，毕竟它是一款智能穿戴设备，对身体数据的检测也是亓纪目前的刚需。唯一的疏忽是”运动检测“功能忘记打开了，可能对续航成绩会有些许的影响。关闭抬腕亮屏功能，开启息屏显示功能（8:00-22:00），每天运动1个小时左右，以上就是亓纪日常使用的模型。

续航

经过一天的深度使用后，小米手环7Pro剩余电量为72%，明显好于几乎一天一充的Apple Watch SE。不出意外的话，小米手环7 Pro的续航时间应该在3.5天左右，如果关闭部分功能还能获得更持久的续航时间。小米手环7Pro依旧采用磁吸式充电器，但是和小米手环6的充电器不再通用，出门的时候千万不要拿错了。

佩戴

可能是屏幕变大的缘故，小米手环7 Pro的佩戴舒适度略低于小米手环6，不过两款手环的佩戴舒适度都明显高于Apple Watch SE。亓纪这次选择的是白色版本，搭配白色的腕带和金属边框，颜值方面还是有不少提升的。腕带采用可拆卸设计，可以选择更多不同的款式和材质，进一步提升小米手环7 Pro的装饰属性。至于Apple Watch的腕带选择，在预算允许的情况下，直接购买官方表带可能是最优的选择。

升级

除了更大的屏幕尺寸以外，小米手环7 Pro还带来了以下升级：自动亮度功能，再也不用频繁手动调节屏幕亮度了。独立GPS功能，出去跑步时不用带手机也能记录运动轨迹，对跑步达人非常友好。息屏显示功能，对于需要频繁看时间和日期的用户（亓纪）来说太友好了，比抬腕亮屏功能好用很多倍。对于小米手环5之前的用户，亓纪建议一步到位，根据自己的喜好购买小米手环7或者小米手环7 Pro。

区别

在运动过程中，亓纪发现了手表和手环的区别：小米手环7 Pro进入运动模式后，只能查看运动记录和音乐遥控这两个界面，很容易让人想到很久很久以前的功能机时代。Apple Watch更像是后来的智能手机，每个页面都能放到后台运行，像极了智能机的多任务机制。其实亓纪想查看的内容非常简单，就是想看看还要运动多久才能完成当天的运动时间和运动量，智能手环在这个环节被实力碾压。

睡眠

小米手环7 Pro虽然佩戴更舒适，但是在晚上的用户体验不太好，和Apple Watch有明显的差距。这里讲述一个小细节：在睡觉前后，小米手环7 Pro可以关闭息屏显示和抬腕亮屏，这一点还是挺不错的。但是当你需要看一眼时间时，屏幕点亮的一刹那会让你眼前一亮，同时睡意全无。

而Apple Watch在进入睡眠模式后，点亮屏幕后亮度非常微弱，并且屏幕仅显示目前的时间和闹铃等关键信息。如果你想查看更多的信息和内容，就需要旋转表冠一圈才会解锁屏幕进入主界面，在防误触的同时也尽最大可能降低对用户睡眠的影响。或许这个功能不是小米手环7 Pro不愿意做，而是需要一定的算力和硬件支持，这是目前小米手环所无法达到的。

生态

苹果的生态确实很厉害，可以用Apple Watch解锁Mac，配合iPhone实现拍照实时预览等功能。在更换到小米手环7 Pro以后，这些习惯和用户就被取消了，这或许就是目前手机厂商努力发展自家生态圈的主要原因。查找手机功能对iPhone也比较鸡肋，查找成功的前提是App处于活跃状态且手环和iPhone处于连接状态，目前的成功率挺一般的。

总结

在保证佩戴舒适性的情况下，小米手环7Pro提升了屏幕尺寸，带来了更优秀的视觉体验。除此之外，息屏显示、独立GPS和自动亮度功能也非常刚需和实用，外观颜值方面也有了一定的提升。如果你有购买智能手环的需求，除了和主力机相同品牌的智能手环以外，小米手环7 Pro也是一个不错的选择，有需求的网友可以关注一下。

亓言纪语：

对于小米手环7 Pro，亓纪的想法是这样的：当看到小米手环7 Pro的外观和命名方式后，亓纪还在纳闷为何它不叫小米手表，难道是为了蹭小米手环的热度。在经过了一天的使用后，亓纪明白了智能手环和智能手表的区别，小米手环7 Pro确实只是一款智能手环，确实不应该拿智能手表的标准来要求它。

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