别让孩子虚度时光掌握3大步骤（怎么教会孩子时间管理）

✎天可补，海可填，南山可移，日月既往，不可复追。

我们常用“时间就是金钱”表达时间的珍贵，在电影《时间规划局》里，时间真的变成了“金钱”，每个人都活在青春定格的25岁，25岁以后的生命时间被时间规划局回收重新分配，时间就是用于交易的货币，富人可以永生，穷人却每天都活在耗尽时间的死亡恐惧中，每天工作的报酬除了应付日常开支只能够多活一天。还好，我们的现实世界里，虽然有很多不公平的，但每天24小时的时间是最公平的，即便是天才也没有一天多他一小时，但是站在这条同样的起跑线上，不同的人却跑出了不一样的距离，这就是时间管理拉开的人生差距，这也是为什么学龄前的宝宝就应该开始时间教育。

人体对事情发生的时间顺序和时间距离的直觉反应在认知心理学上称为“时间知觉”，每个人的时间观念都与自身的“时间知觉”密切相关，它并不是一种天生的知觉，而是随着生活经验的积累而发展起来的，对大部分的孩子而言，“时间知觉”通常在他们3岁左右才开始萌芽，时间对他们来说实在是比高等数学还要抽象。

发展孩子的“时间知觉”，可以从认识时间、分清时序、把握时长、了解期限这几方面入手。

❶认识时间

可以让孩子从把玩钟表开始熟悉时间，引导他们在不同的时间观察钟表的变化，可以通过拍照或者临摹的方式记录下每天不同时间，钟表上不同指针的位置，引导孩子去思考归纳和总结。结合清晨、上午、中午、下午、黄昏、晚上、半夜等概念逐步形成时间意识。

之后还可以逐步引入年、月、日同地球自转、公转的相关性，不同的时区、各地的时差等结合地理知识的时间概念。这些都不必刻意“教”，最好能够通过潜移默化的方式给孩子灌输，平时要有意识地把时间概念融入生活语言当中——“现在是2019年4月17日”、“今年宝宝2岁了”、“星期天我们要去春游”......也可以经常给孩子报时，从整点报时开始逐步过渡到非整点报时。

❷分清时序

催孩子快点起床、快点穿衣服、快点洗脸，但孩子还是磨磨蹭蹭，使用时序描述法不但能帮助孩子建立先后顺序的概念，还能帮助他们理清思路，克服拖拉。比如穿衣服，家长就可以告诉孩子要先脱掉睡衣，穿上棉毛衣和棉毛裤，再套上毛衣，再穿袜子，套上裤子，最后穿上外套。

还可以和孩子谈论昨天、今天和明天，比如“昨天宝宝都干什么了呢？现在是今天晚上，我们宝宝要睡觉了，醒来就是明天了，明天我们去外婆家”。

❸把握时长

1秒、1分钟、一小时有多长呢？时长对孩子来说是特别抽象的，我们可以通过和孩子一起观察表盘上的指针走动来感受下一分钟到底有多久；还可以和孩子玩倒计时做任务的游戏，比如一分钟内倒计时，看看孩子能够跳几下、吃几口、数几个数或者拍几下手等等。

使用沙漏、定时器等等辅助道具，帮助孩子在执行“任务”的时候计时，相信他们对时长会越来越有数。

❹了解期限

答应了如果孩子在五分钟内收拾好玩具，就带他去游乐场，但是孩子拖拖拉拉20分钟才弄好，还屁颠屁颠来要奖励，这也是没有期限概念的表现。平时要有意识地给他们的任务设置合理的期限，提醒孩子要在时限内完成才算完成任务，为了不挫伤孩子的积极性，家长也可以在任务可能来不及完成的情况下适当给予帮助，让孩子有慢慢成长的空间。平时也可以指导孩子识别食品药品的保质期限，了解缴纳电水费的周期期限，以及上学和工作的期限逐步给孩子灌输时效性意识。

❶解释时间的价值和效率的意义

时间是一种不可再生资源，极其宝贵，但是孩子却很难体会时间的价值，我们可以结合同样的时间可以做的不同的事来让孩子感受时间的价值。

15分钟，可以看一小集动画，可以听五首童谣，也可以给家里拖个地，每个人的时间都是一样 的，关键是看我们如何分配和使用时间。15分钟可以完成穿衣洗脸刷牙这3件事情，但是如果宝贝慢慢悠悠，就只能完成穿衣1件事情，同样的时间可以完成更多的事情这就是效率的。家长可以通过帮助孩子记录一件事所花费的时间，每次都跟之前的表现对比，当孩子发现自己可以更快的时候，他们就更有兴趣和时间赛跑了。

❷管理时间，安排日程

带孩子去挑一本他喜欢的日志本，一起和孩子商讨制定合理的日常日程表，家长可以先把起床、睡觉、上课、放学这些比较常规性的固定时间点标好，留下空白的时间，让孩子主导安排家庭作业、兴趣爱好、娱乐活动以及和家人朋友的欢乐时光，增强他们的自主意识和执行力。对小一点的宝宝可以把固定时间要做的动作以图片的方式放在孩子随时可见的地方。

让孩子按照日程表的安排执行，并及时记好时间账，一天结束后对照日程表的完成情况进行评估，哪些事情做了，哪些没做，哪些花了最长的时间，哪些可以少花一点时间，再根据评估结果分析时间浪费的根源，再据此重新调整优化一下日程表。

并不是说孩子每天都要严格按照日程这么做，重要的是培养孩子的合理分配时间的意识。

❸列制清单，限定期限

巴金森在其所著的《巴金森法则》中写道：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”就像我即便早上睡迟了几分钟，我也能加快动作，然后按照原定的时间出门，所以限定期限是提高效率至关重要的方法。除了日常日程的安排，我们还可以让孩子平时随身带个小本本，列一下近期或者今天的事项，在后面写上限定期限，完成了的打个勾，别小看这个勾，它会带给孩子紧迫感，也会带给孩子完成任务的成就感。

❹评估事务，分清轻重缓急

事情永远是做不完的，除了效率以外必然也要有取舍，让孩子逐步培养评估事务轻重缓急的能力也很重要。可以罗列一堆事务，给孩子几只不同颜色的记号笔，帮助引导孩子分析哪些是必须要做的，哪些是现在就要做的，哪些是你想做的，哪些是你不想做但是也必须要做的，哪些是要延时做的，哪些是要放弃做的......根据重要、紧急和喜爱程度再分分类，排排序，成功者更多的是把重要的事情排在第一位，而一般人通常会把紧急但是不重要的事情排在首位，孩子一开始可能会把最喜欢的事情排在首位，这也很正常，多一点耐心，他们的观念会慢慢转变。

❶改变心态

就像前面提到的，孩子们会更倾向于先做自己喜欢的事情，很多大人也是如此，就像美国心理学之父威廉•詹姆士对时间行为学的研究发现的两种管理时间的态度：

“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。”

同样是面对不喜欢的事务，不同的心态环境下就会有截然不同的两种做法，而如果这件不喜欢的事务是不可回避的，明显心态二更能提高效率，愉悦心情，这也是时间管理中心态的作用。

❷鼓励好习惯

无论孩子是在制定日程还是执行计划的过程中表现不错的时候，不要忘了及时给予鼓励，甚至可以适当提供一些正面奖励，比如允许多一点的娱乐时间等等；如果孩子做得还不够好，家长更要积极地陪伴他分析原因，继续优化时间管理方式。

❸珍惜时间

我们都知道要珍惜时间，但是依然对时间的流失毫无知觉。假设我们能活到90岁，那现在我们是30岁，意味着生命已经过了三分之一，再考虑到一天理想化的8小时睡眠，生命又要打个三折，其实我们剩余的时间真的不多了。而孩子对时间的感知能力就更弱了，我们可以给孩子制作一条时间表，可以是一张长长的月度表，每度过一天就把一个表格涂满，当三十个左右的表格涂满了就意味着这个月过去了，这有助于孩子感受时间的流逝，让他们切实地体会时间的珍贵。

旺妞

对时间的理解是影响孩子一生的课题，用有限的时间做对自己生命有意义的事情，这才是真正的“长寿”吧。

宝宝拖拉的问题是个老大难，关于这个问题的对策，旺妞已经在写了，有这方面困惑的家长到时候记得来看看哦。