笔记本电脑需要每天关机吗长期开机对电脑有影响么（笔记本电脑要经常开关机吗）

笔者之前写过一些选购笔记本的文章，就有不少网友问了这个问题：笔记本电脑需要每天关机么？一直开着有没有问题？

具体的做法是在设置——电源选项——选择关闭笔记本改的功能

这里可以选择合盖时睡眠、休眠或者关机。当然也可以选择让电脑什么都不做，以保持一直工作的状态。然后选择按电源按钮启用睡眠状态。

有网友会质疑这种方式，怀疑一直开机对电脑本身会有损耗。导致笔记本使用寿命缩短。个人觉得完全没有必要有这种担心。

一、关于睡眠（待机）

睡眠是指系统关闭了CPU、硬盘等供电，仅保留内存供电。由于内存的供电非常低，此时的耗电很低，仅有几瓦。

当设置笔记本开盖唤醒，或者敲击键盘鼠标时唤醒，这时系统就可以迅速恢复到原来的状态。所以从休眠状态恢复系统是最快的，几乎是瞬间完成。

不过需要注意几点：

1、内存中的数据断电就会消失，不可恢复。所以这种状态是需要电量供应的，

2、如果是台式机使用睡眠模式，整个过程是不能断电的。如果遭遇停电就约等于强制关机了。

3、笔记本启用这种模式会消耗笔记本电池电量，虽然消耗非常少。但是如果你长期不接电源。在待机一两天的情况下电池耗尽，也会导致关机。

所以睡眠模式是适合笔记本使用，并建议插着电源待机。它的优点是恢复速度最快。

二、休眠模式

休眠模式是把内存中的数据临时拷贝到硬盘的系统分区中，然后关闭所有供电。此时笔记本是处于关机状态。

恢复时数据会先从硬盘写入内存，然后进入系统。因为多了写硬盘的过程，这种开机方式速度比睡眠模式慢。但一般比重新开机的速度要快。并且可以保留你休眠前所有的工作状态。效果与睡眠模式一致。

数据被保存到硬盘，所以这种状态下。电脑是处于完全关闭状态，不会产生耗电。台式机和笔记本都可以使用。不过这会额外占用一部分硬盘空间，对于C盘空间不足的用户。需要慎用这个功能。

最后，如果用机械硬盘做系统盘。恢复过程会比较慢一些（机械硬盘读写速度瓶颈导致）。建议使用优质的固态硬盘，这样体验会大大提升。

三、混合睡眠模式

win10特有的模式，结合了睡眠和休眠的特性。它的做法是在保持内存供电的同时，把内存的数据写入硬盘保持。

如果没有断电，系统可以通过键鼠唤醒，直接从内存恢复。如果断电，就需要用电源键开机，并从硬盘恢复系统。

了解了睡眠和休眠的机制以后，我们就可以根据自己的实际情况选择合盖状态。下面回复一些常见的疑问：

1、插着电使用会影响电池寿命么？

目前新笔记本使用的都是锂电池，影响电池寿命的是完整充放电次数。电池插在笔记本上，平时会有微弱跑电现象（也就是说你完全不用电池时，它也会略微掉电）。因此一般厂家在电池管理里会有设置：但有外部电源接入时，系统运行主要是使用外部电源，然后低于充电阈值时（比如95%）才开始给电池充电。

锂电池的特性是，只要保持高电量状态，理论上在三到五年都可以零损耗。所以我们有条件尽量插电使用笔记本。不但不会造成电池损耗，还可以启用电脑的高性能模式，使用起来更加流畅。

2、一直开机对硬件有损耗么？

前边说过睡眠和休眠的原理。睡眠时硬件不对CPU和硬盘供电，休眠则时相当于关机的状态。所以基本没有对硬件的什么损耗，另外电脑的设计寿命是大大多于实际使用寿命的。大多数电脑淘汰都不是因为质量问题，而是技术落后了。

唯一担心的是一直不关机的状态如果没有及时充电。过分放电会对锂电池造成伤害。因此建议在建议在“更改高级电源设置”的窗口中设置“保留电池电量”：低电量操作修改为“关机”；保留电池

电量由默认的“7%”修改为“20%”。这样可以更好的对电池进行保护。

3、如何知道自己的笔记本是否有睡眠和休眠功能？

我们可以使用组合功能键“Win”+“X”启动windows PowerShell（管理员）

在命令行中键入“ powercfg /a”回车，如图就可以显示笔记本支持的电源模式

“系统固件不支持的模式”代表笔记本本身不支持。

而显示“不可用” 代表系统没有启用，笔记本本身支持。

4、何时需要关机和重启

长期不用电脑，比如说一周以上。可以将笔记本关机或者用休眠模式。

当系统出现运行内存占用过多、性能卡顿异常等问题时，我们可以考虑对电脑关机重启一次，还原系统的硬件资源占用再使用。如果系统无卡顿现象，则可以一直使用不用理会。

当系统安装更新补丁时大多需要重启才能生效，而win10系统会不定期的自动更新补丁。所以偶尔系统会在运行数天后自动重启，这是正常现象。